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30 mar

7 dicas indispensáveis para unhas saudáveis

Quando se trata de cuidar das unhas, se você conseguir, manicure uma vez por semana nem sempre é a resposta. Sabemos que não há qualquer tempo no dia para fazer tudo o que precisamos, e muitas vezes o cuidado fica em segundo ou terceiro lugar; mas é importante saber que as mãos podem dizer muito sobre quem somos. Pensando nisso, separei 7 dicas muito importantes para a saúde das suas unhas e que de preferência você deve tornar um hábito em seu dia a dia! Confira! Aplicar creme de mãos após lavar as mãos As unhas são 10 vezes mais porosas do que a pele do corpo, por isso, elas são mais propensos à ruptura e a secura. Água fria e sabão...
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25 mar

COvid-19: quais são as Fake News – Fique Atenta!!

Pensando em todos os últimos acontecimentos, resolvi compartilhar com vocês algumas notícias que circularam por aí, que são falsas, sobre o tão temido COVID-19!! Meninas, vamos ficar ligadas para não caírmos em balelas por aí. Desde 31/12/19, quando o novo coronavírus foi descoberto e teve os primeiros casos registrados na China, as informações falsas foram responsáveis por causar pânico desmedido ou negligência em relação às medidas de prevenção ao Covid-19. Muito se fala que o coronavírus é uma gripe “forte”, mas segundo o Ministério da Saúde, a definição correta é que ele “é uma família de vírus que causam infecções respiratórias”. Por isso, as vítimas infectadas costumam ter sintomas como tosse, febre e dificuldade para respirar. A intensidade desses sinais varia de...
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23 mar

Sucos verdes para manter a saúde forte em época de quarentena!

Passar o dia inteiro dentro de casa por conta da pandemia do novo coronavírus não necessariamente é sinônimo de monotonia e muito menos de descuido. Pelo contrário, a quarentena, que precisa ser feita por quem tem condições de ficar em seu lar, é uma oportunidade para preparar a própria comida, ficar atento ao que consome e também gastar energia. Pensando nisso, escolhi alguns sucos verdes super naturebas e qua vão aumentar sua imunidade e te deixar super bem!! Confira! Clássico 1 fruta 1 pedaço de gengibre 1 folha de couve 1 punhado de hortelã 1 copo de água ou água de coco 1 colher de sopa de chia ou linhaça Mix de frutas 1 folha de couve 1 maça vermelha ½ limão espremido 1 cenoura ½ pepino 1 pedaço de gengibre Biomassa 1 rodela de abacaxi 1 folha de...
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18 mar

Unhas e a saúde do seu corpo

Toda mulher adora desfilar por aí com unhas bem feitas, coloridas e lixadas. As unhas exercem função mais do que estética no nosso corpo: elas protegem as pontas dos dedos e ainda podem indicar como anda a nossa saúde. Formada por três camadas queratinosas de consistências diferentes, as unhas são responsáveis por mais de 10% das afecções de pele. o exame das unhas e lesões pode indicar doenças e falta de vitaminas. Quando quebradiças e com manchas brancas, podem representar uma simples alergia a produtos como esmaltes, detergentes e sabonetes, como podem ser indicadores de carência de ferro, ácido fólico e vitamina B12, que pode resultar em psoríase, micose e até anemia. Quando a unha tem formato de colher, por exemplo, bem arredondada,...
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16 mar

Iogurte: Porque incluí-lo em sua refeição matinal!

Você sabe que o café da manhã é uma das principais refeições do dia. Mas, muitas vezes, acaba tendo que comer qualquer coisa rapidinho por falta de tempo, certo? O iogurte é uma opção nutritiva, saudável e zero trabalhosa para esses momentos. Sozinho ou com a adição de frutas ou cereais, ele pode turbinar essa primeira refeição do dia sem comprometer seu horário e, principalmente, sem atrapalhar suas escolhas saudáveis. Porque, verdade seja dita, na pressa a gente acaba fazendo as escolhas mais calóricas ou nutricionalmente pobres. Agora, se você tem alergia ao leite ou é intolerante à lactose, um iogurte à base de leite não funciona muito bem com seu sistema digestivo. Felizmente, há uma enorme variedade de opções baseadas...
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5 mar

Os benefícios da massagem facial

Se você é ligada em cuidados com a pele, provavelmente já ouviu falar na massagem facial. O procedimento é simples e pode ser feito na hora de aplicar o creme de rosto, principalmente pelas mulheres que buscam uma pele lisinha e perfeita. Mas você sabe quais são os benefícios da massagem facial e para quem ela é recomendada? Quer saber tudo sobre o que é esse cuidado e como ele atua na renovação das células do rosto? Vou te contar 4 benefícios da massagem facial para a pele e como fazê-la em casa para complementar os cuidados com o rosto. Vem conferir e descobrir por que apostar no ritual. REMOVE CÉLULAS MORTAS E ESTIMULA A CIRCULAÇÃO Assim como qualquer tipo de...
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2 mar

Mesa de Páscoa: lindas ideias para uma decoração de sucesso

Páscoa é tempo de reunir toda a família e celebrar, não é mesmo? Nada melhor do que fazer uma deliciosa refeição em uma mesa super linda e cheias de mimos e detalhes feitos e organizados por você?! Nesse artigo, renui fotos cheias de inspiração de composições lindas para você deixar sua mesa de Páscoa maravilhosa!! Confira! Você pode aproveitar objetos que já tem em casa! guardanapos com forma de orelhas de coelho Que tal um arranjo de mesa com cenouras? O importante é soltar a imaginação!! Boa Páscoa!! ...
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27 fev

Cabelos secos ou ressecados: Como lidar?

Quem nunca passou pelo drama de sentir que seus cabelos estão ficando secos, duros e com aquele ar de "socorro preciso de um banho de creme?" Pois é, mas é importante lembrar que o cabelo seco é diferente do cabelo ressecado! O cabelo seco é determinado por uma característica hereditária. Eles não são sedosos e são opacos devido à produção reduzida de gordura pelas glândulas sebáceas do couro cabeludo. Já o cabelo ressecado, pode ter sido submetido a algum tipo de química ou pode estar saturado pelo uso constante de pranchas e secadores. No entanto, os dramas do cabelo seco e do ressecado são parecidos: volume fora de controle, com frizz, fios quebradiços, pouco brilho, pontas duplas e fios difíceis de pentear....
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